Τα λάθη στο γραφείο που επιβαρύνουν τη σπονδυλική σου στήλη
Η καθιστική ζωή σε συνδυασμό με την κακή στάση σώματος στο γραφείο μπορεί να επιβαρύνουν τη σπονδυλική σου στήλη και να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα.
Η μέση δεν ακουμπάει στην πλάτη της καρέκλας
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην στηρίζεται καλά η περιοχή της οσφύος και να σφίγγονται οι ραχιαίοι. Αυτό μπορεί να προκαλεί πόνο στους μύες. Παράλληλα, λόγω του κενού ανάμεσα στο σώμα και το κάθισμα, μπορεί να προκληθεί παραμόρφωση των φυσιολογικών κυρτωμάτων της σπονδυλικής στήλης.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr