Πώς θα αντιμετωπίσετε την ουρολοίμωξη
Εάν αισθάνεστε τσούξιμο ή έντονο πόνο κατά την ούρηση, είναι πιθανό να έχετε πάθει ουρολοίμωξη. Η ουρολοίμωξη είναι μια συχνή βακτηριακή λοίμωξη που πλήττει συχνότερα τις γυναίκες απ' ό,τι τους άνδρες.
Η στρατηγική που θα πρέπει να ακολουθήσετε για να αντιμετωπίσετε την ουρολοίμωξη περιλαμβάνει τόσο φάρμακα όσο και αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες.
1. Περισσότερο νερό
Τα υγρά που καταναλώνουμε –κυρίως το νερό αλλά και τα υγρά που παίρνουμε από τα ποτά/ροφήματα χωρίς ζάχαρη, τα φρούτα και τα λαχανικά– απομακρύνουν τα βακτήρια από την ουροδόχο κύστη και παράλληλα αραιώνουν τη σύσταση των ούρων. Όταν τα ούρα είναι πιο αραιά, άρα και πιο ανοιχτόχρωμα, είναι λιγότερο όξινα κι έτσι ο πόνος είναι πιο ήπιος κατά την επίσκεψη στην τουαλέτα. Αποφύγετε καφεϊνούχα ροφήματα, όπως ο καφές, το τσάι και τα αναψυκτικά, καθώς η καφεΐνη ερεθίζει την ουροδόχο κύστη. Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr