Ακμή ενηλίκων: 3 συχνές αιτίες και πώς θα τις αντιμετωπίσετε φυσικά
Συνήθως ταυτίζουμε την ακμή με τα χρόνια της εφηβείας, ωστόσο τα ενοχλητικά σπυράκια εμφανίζονται σε κάθε ηλικία.
Δείτε ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες που εμφανίζεται η ακμή κατά την ενήλικη ζωή και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε.
1. Διατροφή
Διατροφικές δυσανεξίες, όπως η δυσανεξία στη γλουτένη ή η δυσανεξία στη λακτόζη, μπορεί να συμβάλουν στην εκδήλωση της ακμής. Η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης μπορεί επίσης να πυροδοτεί τις κρίσεις. Δοκιμάστε να απέχετε πλήρως από την κατανάλωση γλουτένης, γαλακτοκομικών και/ή ζάχαρης για 21 ημέρες ώστε να διαπιστώσετε εάν αυτή είναι η αιτία του προβλήματος.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr