Βιταμίνη C & αδυνάτισμα: Βοηθάει τελικά;

Φαίνεται όμως ότι τα εσπεριδοειδή και τα άλλα φρούτα με σημαντική ποσότητα βιταμίνης C κατέχουν ξεχωριστή θέση σε μια δίαιτα.
Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C στο αίμα έχουν συσχετιστεί με τον υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος, την αυξημένη συσσώρευση λίπους στο σώμα και τη μεγαλύτερη περίμετρο της μέσης.
Ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Αριζόνα διαπίστωσαν μάλιστα ότι τα επίπεδα βιταμίνης C επηρεάζουν την ικανότητα του οργανισμού να χρησιμοποιεί το συσσωρευμένο λίπος ως πηγή ενέργειας, τόσο κατά τη σωματική άσκηση όσο και κατά τις ώρες ξεκούρασης.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr