Ο ύπνος «θρέφει» τα παιδιά: Τα βοηθάει να έχουν καλύτερη μνήμη
Η επιστήμη έρχεται να επιβεβαιώσει τη λαϊκή ρήση «ο ύπνος θρέφει τα παιδιά», καθώς ερευνητές των πανεπιστημίων του Σέφιλντ στη Βρετανία και του Μπόχουμ στη Γερμανία, σε μελέτη που πραγματοποίησαν σε 216 μωρά ηλικίας έως 12 μηνών διαπίστωσαν ότι ο ύπνος αποτελεί παράγοντα-κλειδί για την καλύτερη μάθηση και μνήμη ενός μωρού.
Οι ερευνητές ανέφεραν ότι η καλύτερη ώρα για να μάθει κανείς κάτι το παιδί του, είναι λίγο πριν κοιμηθεί και, γι' αυτό τόνισαν τη σημασία που έχει το διάβασμα από τους γονείς στα παιδιά όταν αυτά πέφτουν για ύπνο.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ύπνος είναι ακόμη σημαντικότερος για την μάθηση και την μνήμη κατά τα πρώτα στάδια της ζωής ενός ανθρώπου, από ό,τι σε μεγαλύτερη ηλικία. Αν και οι άνθρωποι, όταν είναι μωρά, κοιμούνται περισσότερες ώρες από κάθε άλλη περίοδο της κατοπινής ζωής τους, οι επιστήμονες επεσήμαναν πως μέχρι σήμερα ελάχιστα πράγματα είναι γνωστά για τη σημασία που έχει ο ύπνος κατά το πρώτο έτος της ζωής.
Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr