Ύπνος μετά το φαγητό: Πόση ώρα πρέπει να περιμένετε
Πρέπει να αντιστεκόμαστε στην υπνηλία που μιας πιάνει αμέσως μετά το φαγητό και να μην τρώμε λίγο πριν πέσουμε για ύπνο το βράδυ, επισημαίνουν οι ειδικοί, προκειμένου να προστατεύσουμε την υγεία μας.
Δείτε με ποια επικίνδυνη πάθηση συνδέεται ο ύπνος αμέσως μετά το φαγητό και πόσο πρέπει να περιμένετε για να μειώσετε τον κίνδυνο.
Σύμφωνα με μελέτη που εκπονήθηκε παλαιότερα από το Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, ο ύπνος αμέσως μετά το φαγητό συσχετίζεται με τον αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού. Ο ύπνος τουλάχιστον μία ώρα μετά το γεύμα φαίνεται αντιθέτως να συνδέεται με το μειωμένο κίνδυνο (κατά 2/3) εγκεφαλικού επεισοδίου.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr