Περπάτημα v/s γυμναστήριο: Τι είναι καλύτερο για την απώλεια βάρους

Αυτό υποστηρίζει έρευνα από το London School of Economics, σύμφωνα με την οποία το περπάτημα με έντονο βήμα είναι πολύ καλύτερο για να κρατάμε το βάρος μας χαμηλό από ότι οι δουλειές στο σπίτι, η χειρωνακτική εργασία και τα σπορ.
Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες σύγκριναν τις μετρήσεις ανθρώπων που περπατούσαν συχνά με έντονο βήμα με εκείνους που έκαναν αθλήματα, δουλειές στο σπίτι ή χειρωνακτικές εργασίες για τον ίδιο περίπου χρόνο. Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr