Κουίζ: Πόσο υγιής είναι η σχέση σας με το φαγητό;

Ακόμη και η υπερβολική προσκόλληση στην υγιεινή διατροφή μπορεί να αποδειχθεί προβληματική και να προκαλέσει αρνητικές συνέπειες στον οργανισμό μας ή την ποιότητα ζωής μας.
Με το παρακάτω κουίζ, το οποίο σχεδιάστηκε με τη βοήθεια κορυφαίων διατροφολόγων, μπορείτε να πάρετε μια πρώτη ιδέα εάν η σχέση σας με το φαγητό είναι σχέση... πάθους, εάν χρειάζεται επαναξιολόγηση ή αν έχετε γίνει πλέον εχθροί με το φαγητό.
Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις και στη συνέχεια δείτε τη βαθμολογία σας.
1. Εάν βάλετε στο πιάτο σας πολύ φαγητό, το πιο πιθανό είναι...
Α) Να σταματήσω να τρώω όταν νιώσω ότι έχω σχεδόν χορτάσει, ακόμη κι αν έχει μείνει στο πιάτο αρκετό φαγητό.
Β) Να σταματήσω να τρώω όταν νιώσω ότι έχω χορτάσει.
Γ) Να συνεχίσω να τρώω μέχρι να τελειώσει το φαγητό, ασχέτως αν έχω χορτάσει.
2. Έχετε βγει για φαγητό με φίλους και θέλετε πολύ να φάτε γλυκό μετά το γεύμα. Τι κάνετε;
Α) Παραγγέλνω γλυκό. Δεν πειράζει να ξεφύγω μια φορά στο τόσο.
Β) Παραγγέλνω γλυκό μόνο αν θέλει κάποιος να το μοιραστούμε ή αν παραγγείλουν όλοι.
Γ) Δεν παραγγέλνω γλυκό, αλλά το σκέφτομαι όλη τη νύχτα. Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr