Γιατί οι γυναίκες δεν πρέπει να φοβούνται τα ... βάρη
Πολλές είναι οι γυναίκες που πηγαίνουν στο γυμναστήριο για να ακολουθήσουν ένα αερόβιο πρόγραμμα αποφεύγοντας να κάνουν ένα πρόγραμμα με βάρη
καθώς πιστεύουν ότι θα τους δώσει περισσότερο όγκο και θα χάσουν τη θηλυκότητά τους.
Αυτό όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς της άσκησης, δεν ισχύει, καθώς ένα πρόγραμμα με βάρη έχει να προσφέρει πολλά οφέλη τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
