Δίαιτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη: Τα υπέρ και τα κατά
Υπάρχουν τόσες δίαιτες που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα και μάλιστα άμεσα που είναι δύσκολο να επιλέξει κανείς ποια ταιριάζει στις δικές του ανάγκες χωρίς να θέσει σε κίνδυνο την υγεία του.
Αυτό που επισημαίνουν σε κάθε περίπτωση οι ειδικοί είναι ότι οι δίαιτες-εξπρές δεν έχουν αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα και ταυτόχρονα εξαντλούν τον οργανισμό μας, αφού στερούμαστε θερμίδες (άρα ενέργεια) και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr