Τα «7 αμαρτήματα» της πέψης που προκαλούν φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και καούρα
Το φούσκωμα, η δυσκοιλιότητα, η καούρα και οι στομαχικές κράμπες είναι μερικές από τις συχνότερες ενοχλήσεις που αντιμετωπίζει κανείς σε κάθε ηλικία.
Σε αρκετές περιπτώσεις, τα συμπτώματα οφείλονται σε κακές συνήθειες που έχουμε υιοθετήσει και οι οποίες δυσκολεύουν τη διαδικασία της πέψης.
«Το πεπτικό σύστημα δεν είναι απλώς ένας σωλήνας, αποτελείται από επιμέρους τμήματα, σε καθένα από τα οποία διενεργούνται διαφορετικές διεργασίες, αλλά και από διαφορετικά είδη κυττάρων. Τα κύτταρα αυτά παράγουν ουσίες, όπως ένζυμα, οξέα ή ορμόνες που καθοδηγούν τα τμήματα του πεπτικού πώς να ‘κάνουν τη δουλειά τους’. Όλα αυτά τα ‘εξαρτήματα’ πρέπει να λειτουργούν σωστά ώστε να εξασφαλιστεί καλή πέψη» αναφέρει η διατροφολόγος Κασσάντρα Μπαρνς.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr