Πόσα φρούτα πρέπει να περιέχει ένα smoothie

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, το βασικό συστατικό των smoothies, είναι μεν θρεπτικά, όμως παρέχουν σημαντική ποσότητα σακχάρων, οπότε ακόμη κι εκεί χρειάζεται μέτρο.

Πριν λοιπόν ετοιμάσετε το επόμενο smoothie σας, δείτε μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου. Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr