Το λαχανικό που προστατεύει την όραση
Η υγεία των ματιών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή μας, η οποία πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.
Ειδικά όσα έχουν το χαρακτηριστικό πορτοκαλί χρώμα (π.χ. καρότα, βερίκοκα) δρουν προστατευτικά χάρη στη βήτα καροτίνη που περιέχουν, η οποία συμβάλλει στην καλή λειτουργία του αμφιβληστροειδούς.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr