Διατροφή και εφηβεία: Τι πρέπει να τρώνε οι έφηβοι καθημερινά

Η διατροφή των εφήβων πρέπει να καλύπτει τις αυξημένες ανάγκες τους λόγω του εξαιρετικά γρήγορου ρυθμού ανάπτυξης, της αύξησης των οστών και των μυών καθώς και της έναρξης εμμηνορρυσίας.

Διαβάστε τι πρέπει να περιλαμβάνει το διαιτολόγιο τους, στο Mothersblog.gr