Διατροφή και εφηβεία: Τι πρέπει να τρώνε οι έφηβοι καθημερινά
Οι διατροφικές ανάγκες την κοριτσιών και των αγοριών που βρίσκονται στην εφηβεία είναι διαφορετικές.
Η διατροφή των εφήβων πρέπει να καλύπτει τις αυξημένες ανάγκες τους λόγω του εξαιρετικά γρήγορου ρυθμού ανάπτυξης, της αύξησης των οστών και των μυών καθώς και της έναρξης εμμηνορρυσίας.
Διαβάστε τι πρέπει να περιλαμβάνει το διαιτολόγιο τους, στο Mothersblog.gr