Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη υγιεινή δίαιτα
Είναι γεγονός πώς ο οργανισμός χρειάζεται τροφές που θα καλύψουν τις αυξημένες ανάγκες του. Τα «βιολειτουργικά τρόφιμα» γνωστά και ως «superfoods» ή «υπερτροφές» είναι οι πιο δημοφιλείς από αυτές και έχουν μπει στη διατροφή των σύγχρονων ανθρώπων τα τελευταία χρόνια.
Ξεχωρίζουν τόσο για τη διατροφική τους αξία όσο και για τα θρεπτικά συστατικά που περιλαμβάνουν, τα οποία τονώνουν και ενισχύουν τις σωματικές και τις πνευματικές λειτουργίες. Επιπλέον, περιέχουν ουσίες τις οποίες ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει από μόνος του και συνεπώς πρέπει να προσλαμβάνονται από τη φύση.
Παρόλα αυτά, οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, το άγχος και οι καθημερινές υποχρεώσεις δεν επιτρέπουν στους σύγχρονους ανθρώπους να καταναλώσουν ένα πλήρες γεύμα με μεγάλη διατροφική αξία που θα τους προσφέρει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Αρκετές φορές μάλιστα, υπάρχουν ελλείψεις σε βασικές βιταμίνες οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές στην υγεία.
Διαβάστε περισσότερα στο Cnn.gr