Όνειρα που φανερώνουν στρες & τι σημαίνουν
Το στρες δεν επηρεάζει μόνο την καθημερινότητά μας αλλά εκφράζεται και υποσυνείδητα, καθώς παλεύουμε να διαχειριστούμε προβλήματα, δυσκολίες και προκλήσεις στη δουλειά, στην οικογένεια, στα οικονομικά μας και σε κάθε άλλη πτυχή της ζωής μας. Πώς εκφράζεται το στρες στα όνειρα και πώς μας βοηθούν τα όνειρα να κατανοήσουμε καλύτερα τους φόβους και τα άγχη μας;
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2011 στην επιθεώρηση The Journal of Neuroscience, τα όνειρα αποτελούν αναπαράσταση του μοτίβου των εγκεφαλικών κυμάτων που συνθέτουν τις αναμνήσεις μας. Όσο λοιπόν περισσότερο σκεφτόμαστε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα ή συμβάν, τόσο πιο έντονα αποτυπώνεται στη μνήμη μας και είναι πιο πιθανό να εκφραστεί στα όνειρά μας.
Δείτε πέντε συχνά σενάρια που εκτυλίσσονται στα όνειρα και σχετίζονται άμεσα με το στρες.
1. Αργήσατε να πάτε στο μάθημα
Ακόμη κι αν τελειώσατε το σχολείο πριν 20 χρόνια, είναι πιθανό να ξαναβιώνετε τις σχολικές σας ανησυχίες στα όνειρά σας κάθε φορά που αντιμετωπίζετε αυξημένο στρες. Εάν δείτε στον ύπνο σας ότι αργήσατε να πάτε στο μάθημα ή καθυστερήσατε να μπείτε στην τάξη για να δώσετε εξετάσεις, μάλλον νιώθετε απροετοίμαστοι για μεγάλες αλλαγές που πρόκειται να έρθουν στη ζωή σας.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
.jpg?t=23x6kMqskp-3A0xdT8aVcg)
