Δίαιτες: Οι 3 βασικοί λόγοι που αποτυγχάνουν
Όσο δύσκολη είναι η απώλεια κιλών, εξίσου δύσκολη και περισσότερο είναι η μακροπρόθεσμη διατήρηση του βάρους.
Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό οφείλεται στο ότι οι άνθρωποι που θέλουν να μειώσουν το βάρος τους, ακολουθούν διατροφή με περιορισμούς και απαγορεύσεις.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι περισσότερες δίαιτες όχι μόνο δεν είναι αποτελεσματικές αλλά δεν βελτιώνουν και την υγεία μας.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr