Οι 8 αντιγηραντικές τροφές που προστατεύουν από καρκίνο και καρδιοπάθειες

Τρία ισχυρά αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στις τροφές είναι η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε και η βήτα καροτίνη. Υπάρχουν βέβαια και πολλές άλλες αντιοξειδωτικές ουσίες που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά ή σε ροφήματα όπως είναι το τσάι και το κόκκινο κρασί.

Μόνες ή σε συνδυασμό με άλλες τροφές μπορούν να έχουν μια ισχυρή επίδραση στη γενική υγεία και τη μακροζωία εάν καταναλώνονται συστηματικά σε μέτριες ποσότητες.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr