Δούκισσα Νομικού: 5 tips για να τα καταφέρεις στον αυριανό Μαραθώνιο
Αύριο, περισσότεροι από 50.000 χιλιάδες δρομείς από όλο τον κόσμο -αριθμός ρεκόρ για τη διοργάνωση- θα πλημμυρίσουν τους δρόμους του Λεκανοπεδίου, για τη διεξαγωγή του Αυθεντικού Μαραθωνίου.
Με αφορμή λοιπόν τον 34ο Μαραθώνιο της Αθήνας, αποφάσισα να σου γράψω τα 5 μυστικά-κόλπα μου που θα σε κάνουν πιο γρήγορη, πιο δυνατή και εν τέλει πιο ευτυχισμένη.
1. Προετοιμάσου για την επιτυχία
Ok, αν τρέχεις την κλασική διαδρομή και όχι κάποια από τις μικρότερες των 5 ή 10 χιλιομέτρων, πρέπει να έχεις προετοιμαστεί εδώ και καιρό με σωστές και τακτικές προπονήσεις. Όμως σημαντικό είναι να νιώθεις, σε κάθε περίπτωση, πως μπορείς να τα καταφέρεις. Αυτό θέλω να είναι το attitude σου, της νικήτριας. Όπως και να έχει, πάντως, θα πρέπει να δώσεις μεγάλη βαρύτητα στην τελευταία προπόνηση που θα κάνεις, η οποία δεν πρέπει να είναι εξουθενωτική,
Διαβάστε περισσότερα στο Dutchesss.queen.gr