Τι προσπαθούν να σας «πουν» οι μύες σας
Οι μύες δίνουν σημαντικό feedback για τη γενικότερη κατάσταση στην οποία βρίσκεται το σώμα μας και καθοδηγούν την ένταση των δραστηριοτήτων μας. Ο πόνος, οι κράμπες και το τρέμουλο αποτελούν ενδείξεις καταπόνησης, αφυδάτωσης και όχι μόνο.
Δείτε πώς να ερμηνεύσετε τα «σήματα» που σας δίνει το μυϊκό σας σύστημα και τι πρέπει να κάνετε σε κάθε περίπτωση.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr