Οι 3 βασικές συνήθειες των δυστυχισμένων ανθρώπων
Πέρα από σημαντικά γεγονότα ή σταθερές στη ζωή μας που μπορούν να καθορίσουν την ψυχολογία μας, ο τρόπος που οι ίδιοι αντιμετωπίζουμε την καθημερινότητά μας μπορεί σίγουρα να επηρεάσει το πόσο ευτυχισμένοι ή δυστυχισμένοι νιώθουμε.
Ο Ψυχολόγος και συγγραφέας Dr. Travis Bradberry ασχολήθηκε σε άρθρο του με τις βασικές συνήθειες των δυστυχισμένων ανθρώπων. Και να μερικές από αυτές:
-Το να περιμένεις κάτι που θα συμβεί στο μέλλον για να νιώσεις ευτυχισμένος. «Το να λες στον εαυτό σου “Θα είμαι χαρούμενος όταν....” είναι ένας από τους πιο εύκολους τρόπους να είσαι δυστυχισμένος» γράφει ο Dr. Bradberry. Και τι σου προτείνει να κάνεις αντί για αυτό; «Δώσε σημασία σε όσα συμβαίνουν τώρα, γίνε χαρούμενος τώρα, σε αυτή τη στιγμή» συμπληρώνει.
Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily