Πόση καφεΐνη επιτρέπεται να καταναλώνουμε την ημέρα;
Η καφεΐνη είναι ο καλύτερος φίλος του... άυπνου, αφού επιδρά κατά τέτοιο τρόπο στο κεντρικό νευρικό σύστημα ώστε να εξασφαλίσει –τουλάχιστον προσωρινά– μια αίσθηση ενέργειας και να νικήσει την υπνηλία.
Βέβαια, ούτε ο καφές ούτε κανένα προϊόν που περιέχει καφεΐνη δεν έχει υπερδυνάμεις, επομένως δεν είναι δυνατό να στηριζόμαστε επ’ αόριστον στην τονωτική επίδραση της διεγερτικής ουσίας χωρίς επαρκή ξεκούραση.
Ποια είναι όμως η επιτρεπόμενη δόση καφεΐνης σε ημερήσια βάση;
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=B1w_fs1qkSiPwAu9T21R2A)
.jpg?t=c2u-ek75Mujx08q5S2Z2Bw)
.jpg?t=-DXAfMfQaTYPmJFdb2XdOg)
.jpg?t=rRVCPUl4J07CV-9NHX4YNA)
.jpg?t=J7ZShK4V7YXdKyu97PDRJA)
