Είσαι ασυνεπής στο γυμναστήριο; Σου βρήκαμε το κίνητρο!
Η συνέπεια στην άσκηση είναι κάτι που δύσκολα μπορούν να επιτύχουν οι περισσότεροι.
Αυτός είναι και ο λόγος που ενώ ξεκινάνε με όρεξη το γυμναστήριο βάζοντας φιλόδοξους στόχους για απώλεια βάρους ή βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης, πολύ σύντομα εγκαταλείπουν την προσπάθεια.
Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, αν έχετε χάσει κάθε κίνητρο για να κάνετε γυμναστική, η λύση βρίσκεται στους να κάνετε φίλους που τους αρέσει να αθλούνται.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr