Γυμναστική κατά τη διάρκεια της περιόδου; Να μερικές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις

Αν μας ρωτούσε κάποιος, ποια είναι η πιο δύσκολη στιγμή που βιώνουμε γενικά σαν γυναίκες από την εφηβεία και μετά, τότε η απάντηση μας θα ήταν μία και μόνο. Φυσικά πρόκειται γι' αυτές τις 6 μέρες του μήνα που έχουμε την περίοδο μας. Γι' αυτό τις λένε και "δύσκολες μέρες" άλλωστε. Δεν είναι και λίγο να έχεις κράμπες, κρυάδες και πόνους για ολόκληρες μέρες που να μην σε αφήνουν να κουνηθείς.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr