Παιδική παχυσαρκία: Συμβουλές για τους γονείς

Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα παιδικής παχυσαρκίας, υπάρχουν τρόποι να βοηθήσετε το παιδί σας να χάσει τα περιττά κιλά εγκαίρως στην ζωή του.
Γίνετε ένα καλό πρότυπο
Τα παιδιά παρατηρούν και μαθαίνουν μέσα από το παραδειγματισμό. Πηγαίνετε για περπάτημα, ή για τρέξιμο, ή για ποδήλατο, αντί να καθίσετε μαζί του στην τηλεόραση, ή στον υπολογιστή. Πηγαίνετε να παίξετε με το παιδί σας στο πάρκο, κάντε πράγματα που εμπεριέχουν δράση και κίνηση και δείξτε του ότι αυτό είναι ταυτόχρονα διασκέδαση, αλλά όχι αγγαρεία! Η σωματική δραστηριότητα είναι πιο ελκυστική για το παιδί σας, αν κάνετε κάτι όλοι μαζί, σαν μια οικογένεια.
Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr