Υπάρχουν σοβαροί λόγοι για να εντάξετε το αγγούρι στη διατροφή σας

Ένα δροσερό λαχανικό, που είναι επίσης, συνδεδεμένο με τα καλοκαίρια μας. Ωστόσο, το αγγούρι είναι από τα πιο ωφέλιμα λαχανικά και μάλιστα, κάποια από τα σημαντικά οφέλη του, λίγοι τα γνωρίζουν. Μήπως, ήρθε η ώρα να τα μάθετε κι εσείς;
Ενυδατώνει το σώμα
Αν δεν πίνετε πολύ νερό, τότε φροντίστε να τρώτε αγγούρι, που περιέχει 90% νερό.
Σας δίνει περισσότερη ενέργεια
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β αλλά και οι υδατάνθρακες που περιέχει, τονώνουν τον οργανισμό και σας προσφέρουν ενέργεια, όταν αρχίζουν να εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια κούρασης.
Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr