Ύπνος παιδιών: Πώς επηρεάζεται από τα προβλήματα ύπνου των γονιών
Τα παιδιά των μητέρων που υποφέρουν από αϋπνία πηγαίνουν για ύπνο αργότερα, κοιμούνται λιγότερες ώρες συνολικά και έχουν λιγότερο χρόνο βαθέως ύπνου, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα.
Κάτι αντίστοιχο δεν ισχύει για τους πατέρες, γεγονός που πιστεύεται ότι οφείλεται στο γεγονός πως οι μητέρες περνούν συνήθως περισσότερο χρόνο με τα παιδιά τους και επομένως έχουν μεγαλύτερη επιρροή στις συνήθειες ύπνου τους.
Όταν έχουν και οι δύο γονείς προβλήματα ύπνου, τα παιδιά δυσκολεύονται περισσότερο να κοιμηθούν και δεν κοιμούνται τον απαιτούμενο χρόνο, σύμφωνα με την ίδια έρευνα.
Εκτός του ότι τα παιδιά υιοθετούν τις συνήθειες ύπνου των μητέρων τους, οι οικογένειες φαίνεται ότι «μοιράζονται» γονίδια που προδιαθέτουν σε αϋπνία.
Επίσης, εάν υπάρχουν εντάσεις στο σπίτι το βράδυ, επηρεάζεται ο ύπνος όλων των μελών της οικογένειας.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr