Τα μικρά τρικς για να «κόψουμε» την πείνα της δίαιτας
Πολύ συχνά, μάλλον τις περισσότερες φορές οι γυναίκες που επισκέπτονται διατροφολόγο ή διαιτολόγο με την πρόθεση να χάσουν βάρος, απογοητεύονται επειδή μεταξύ δύο επισκέψεων έχουν …παραστρατήσει, έχουν «εξοκείλει» όπως χαρακτηριστικά αναφέρουν οι περισσότερες.
Όταν τις ρωτάμε «τι κάνατε» παίρνουμε συνήθειες κάποιες απαντήσεις που προκαλούν μειδίαμα, «ήπια δύο ποτήρια κρασί», «έφαγα κριτσίνια», «μασούλησα καραμέλες». Σπάνια οι εξομολογήσεις τους περιλαμβάνουν μέσα κάποια λαχταριστή καρμπονάρα, για την οποία εδώ που τα λέμε θα άξιζαν οι τύψεις και πολύ σπανιότερα ένα δελεαστικό ζεστό σουφλέ σοκολάτας, μια γλυκειά αμαρτία που θα συγχωρούσαν όλοι (εκτός από τον διαιτολόγο). Κριτσίνια, καραμέλες με ζάχαρη, ψωμί, μπανάνες όταν δεν πρέπει… τίποτα από αυτά όμως δεν πρέπει να καταναλώνετε, κι ας φαίνονται αθώα… δεν είναι!!! Ας δούμε μαζί κάποια μικρά tips τα οποία αρκετοί συνάδελφοι τα βάζουν στο διατροφολόγιο ως bonus.
Τα μικρά τρικς
1. Αν δεν αντέχετε ανάμεσα στα 3ωρα της ημέρας, ένα σνακ με αγγουράκακια δεν θα επιδράσει καθόλου την καύση του λίπους, αντίθετα θα σας ενυδατώσει.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr