Επτά τροφές και ποτά που σας «κλέβουν» την ενέργεια
Είναι απολύτως φυσιολογικό τα επίπεδα της ενέργειάς σας να παρουσιάζουν διακυμάνσεις μέσα στην ημέρα.
Ο ύπνος, το στρες, τα επίπεδα σωματικής άσκησης αλλά και οι ορμόνες είναι μερικοί από τους παράγοντες που καθορίζουν πόσες ώρες θα καταφέρετε να παραμείνετε παραγωγικοί και συγκεντρωμένοι.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr