Έλλειψη σιδήρου & καρδιακή ανεπάρκεια: 9 σημάδια ότι κινδυνεύετε
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη λειτουργία του οργανισμού, καθώς βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Η μη πρόσληψη αρκετού σιδήρου μέσω των τροφών μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία.
Οι άνθρωποι που δεν αντιμετωπίζουν την ανεπάρκεια σιδήρου, κινδυνεύουν περισσότερο από ασθένειες, λοιμώξεις και καρδιακή ανεπάρκεια.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ, οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες σιδήρου μέσω μιας πλούσιας και ισορροπημένης διατροφής.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr