Έξι υγιεινές συνήθειες που «δουλεύουν» καλύτερα το βράδυ

Είναι πολλές οι συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε για καλύτερη υγεία και περισσότερη ευεξία, από το να μαγειρεύετε περισσότερο στο σπίτι αντί να τρώτε έξω μέχρι να ξεκινήσετε ένα καινούριο χόμπι που θα σας βοηθήσει να νικήσετε το στρες.

Τι γίνεται όμως αν έχετε ήδη υιοθετήσει κάποιες από αυτές αλλά τις «χρησιμοποιείτε» λάθος;

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr