Έλλειψη ενέργειας: Τα 5 στοιχεία που χρειάζεται το σώμα σας & πού θα τα βρείτε (pics)
Υπάρχουν μέρες που πρέπει να καταβάλετε μεγαλύτερη προσπάθεια για να σηκωθείτε από το κρεβάτι και κάθε ώρα που περνά στη δουλειά, μοιάζει… αιώνας μέχρι να επιστρέψετε σπίτι;
Αν αυτές οι μέρες πυκνώνουν και δεν μπορείτε να εντοπίσετε την αιτία, π.χ. ένα ξέφρενο Σαββατοκύριακο ή κάποιο γεγονός που σας προκάλεσε στρες, δεν πρέπει να το αμελήσετε.
Όταν τα επίπεδα της ενέργειας πέφτουν σε βαθμό που να επηρεάζουν την απόδοση στη δουλειά, την ευεξία και γενικά να επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, αλλά δεν οφείλονται σε κάποια υποκείμενη κατάσταση, είναι σημαντικό να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr