Οι τροφές που «φρενάρουν» τη γήρανση των πνευμόνων (εικόνες)
Ένα είδος φλαβονοειδών που βρίσκεται μεταξύ άλλων στα κόκκινα σταφύλια και στα μύρτιλα επιβραδύνει την επιδείνωση της λειτουργίας των πνευμόνων που τυπικά παρατηρείται με την πάροδο των ετών, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη.
Τα φλαβονοειδή είναι φυτοχημικά συστατικά που βρίσκονται σχεδόν σε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά και έχουν αποδεδειγμένη αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της gallery, μπορείτε να δείτε ποιες τροφές είναι πλούσιες σε ανθοκυανίνες και σε ποια ποσότητα παρέχουν του συγκεκριμένο φλαβονοειδές ανά μερίδα 100 γραμμαρίων.
Δείτε τις στο Onmed.gr