Έλλειψη ύπνου: Πώς συνδέεται με τον μελλοντικό κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Έρευνες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ύπνου στα παιδιά, αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας.
Νέα μελέτη επιστημόνων του Συστήματος Υγείας Kaiser Permanente της Βόρειας Καλιφόρνια, με επικεφαλής την Δρ Ελίζαμπεθ Κεσπέδες Φελισιάνο, υποστηρίζει ότι οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερες από επτά ώρες κάθε βράδυ έχουν περισσότερο σωματικό λίπος, αυξημένη αρτηριακή πίεση και λιγότερο υγιή επίπεδα χοληστερόλης, παράγοντες που επιβαρύνουν την υγεία της καρδιάς.
Οι ερευνητές εστίασαν σε 829 εφήβους που είχαν λάβει μέρος σε μακροχρόνια μελέτη από τότε που βρίσκονταν στην κοιλιά της μητέρας τους μέχρι και την ηλικία των 14 ετών.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr