Σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες για να νικήσετε τις λιγούρες (pics)
Στο πλαίσιο μιας διατροφής που αποσκοπεί στην απώλεια βάρους είναι συχνό φαινόμενο να «χτυπούν» απροειδοποίητα κρίσεις λιγούρας. Επειδή η στέρηση δεν φέρνει ποτέ το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα, μόνη λύση είναι τα ολιγοθερμιδικά και συνάμα θρεπτικά σνακ.
Συνδυάζοντας με στρατηγικό τρόπο συστατικά όπως τα υγιεινά λιπαρά, οι φυτικές ίνες και οι πρωτεΐνες, που διασπώνται με αργό ρυθμό στον οργανισμό, θα καταφέρετε να καταπολεμήσετε τις λιγούρες χωρίς να χαλάσετε ούτε τη δίαιτα ούτε τη διάθεσή σας.
Πάρτε μερικές ιδέες για υγιεινά και χορταστικά σνακ που δεν ξεπερνούν όμως τις 200 θερμίδες στο Onmed.gr