Τα τρία μεγάλα λάθη που κάνεις στο τρέξιμο και πώς να τα διορθώσεις

Το αερόβιο βοηθά σημαντικά στην αύξηση των παλμών της καρδιάς, την ενεργοποίηση των μυών ολόκληρου του κορμιού μας αλλά την ενίσχυση της αντοχής μας, προκειμένου σιγά σιγά να καταφέρνουμε να διανύουμε ακόμα μεγαλύτερες αποστάσεις σε λιγότερο χρόνο.

Διαβάστε περισσότερα εδώ