3 στάσεις yoga που ανακουφίζουν από τους πόνους της περιόδου
3 στάσεις (asana)της hatha yoga από την ειδικό
Ξεκινώντας η ειδικός εξηγεί πως παρόλο που ο στόχος της γιόγκα δεν είναι να ανακουφίζει από σωματικούς ή άλλους πόνους, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι πολύ συχνά έχουμε και τέτοια αποτελέσματα σε όσους ασχολούνται τακτικά με αυτήν την πρακτική.
Διαβάστε περισσότερα στο Teen.queen.gr