Tριγωνέλλα: Οι λόγοι που επιβάλλουν να την εντάξετε στη διατροφή σας
Έρευνες έχουν βρει ότι η τριγωνέλλα μπορεί να είναι σε θέση να ρυθμίσει τη χοληστερόλη, να ανακουφίσει από τις κράμπες της περιόδου και να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες. Μάθετε περισσότερα για τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους αυτού του φυτού για την υγεία.
Την τριγωνέλλα μπορείτε να την αγοράσετε ως μπαχαρικό ή συμπλήρωμα στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής και μπορεί να προσφέρει ορισμένα βασικά οφέλη για την υγεία, όπως η βοήθεια στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 και της χοληστερόλης στο αίμα.
Η τριγωνέλλα είναι ένα μονοετές φυτό της οικογένειας Fabaceaek που διαθέτει καλό διατροφικό προφίλ και περιλαμβάνει πλήθος θρεπτικών συστατικών, μεταξύ των οποίων διάφορα μέταλλα και βιταμίνες.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr