Οι καλύτερες τροφές για πρωινό σύμφωνα με έναν διαιτολόγο

Ένα χορταστικό και πλήρες πρωινό είναι απαραίτητο για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια. Επίσης θα σας κρατήσει χορτάτους για αρκετές ώρες και παράλληλα είναι ένας πολύτιμος «σύμμαχος» στην απώλεια βάρους. Έρευνες έχουν δείξει ότι εκείνοι που τρώνε συστηματικά ένα καλό πρωινό το πρωί είναι συνήθως πιο αδύνατοι ή χάνουν βάρος ευκολότερα σε σχέση με άλλους.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr