Wellness breakfast σημαίνει να ανυπομονείς να ξυπνήσεις για να απολαύσεις το πρωινό σου!
Δεν χρειάζεσαι πολύ χρόνο για να κάθεσαι με την ηρεμία σου και να απολαμβάνεις το γεύμα σου, κάθε πρωί.
Αν σήμερα το πρωί έφυγες από το σπίτι για το γραφείο πίνοντας βιαστικά μία γουλιά από τον καφέ σου, αυτό το κείμενο είναι για εσένα. Για εσένα που θέλεις να σε φροντίζεις, που έχεις ένα πολυάσχολο πρόγραμμα και που προσπαθείς να τρέφεσαι υγιεινά, αλλά προσπερνάς το πρωινό γεύμα.
Ας περάσουμε στα βασικά, λοιπόν, δηλαδή στο πώς θα μείνεις πιστή στον στόχο σου για μία καλύτερη διατροφή και συνεπώς, το πώς θα αφιερώνεις έστω και λίγα λεπτά κάθε πρωί στο να απολαμβάνεις το πρωινό σου -και όχι, ένα κουλούρι on the road που δεν θεωρείται πλήρες και θρεπτικό breakfast.
Δύο hacks για μην προσπεράσεις ξανά το πρωινό σου γεύμα
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
.jfif)
