Διατροφική ασπίδα κατά του καρκίνου
1.Πες ναι, στα βατόμουρα. Περιέχουν ανθοκυανίνες, ισχυρά αντιοξειδωτικά, που έρευνες έχουν δείξει ότι είναι ισχυροί σύμμαχοι στην καταπολέμηση διαφόρων μορφών καρκίνου.
2. Πολλών ειδών τυριά με χαμηλά λιπαρά. Και γενικότερα γαλακτοκομικά, πλούσια σε βιταμίνη D. Μελέτη που έγινε σε 120.000 προ-εμμηνοπαυσιακές γυναίκες που κατανάλωναν μεγάλη ποσότητα τυριών με μειωμένα λιπαρά, έδειξαν ότι διέτρεχαν μικρότερο κίνδυνο να νοσήσουν από καρκίνο του μαστού.
3. Γεύματα σολομού. Ή άλλου είδους ψαριού, πλούσιου σε Ω-3 λιπαρά. Διαβάστε ακόμα περισσότερα στο queen.gr