Πώς θα κοιμάσαι καλύτερα κάθε βράδυ για πάντα
Μάθαμε πως η θερμοκρασία παίζει μεγαλύτερο ρόλο από ότι περίμενες.
Το σώμα μας χαμηλώνει τη θερμοκρασία του όταν πέφτουμε για ύπνο γιατί έτσι μπορεί να παράγει περισσότερη μελατονίνη, μία ουσία που βοηθάει στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=l739-g8pq2ZbMWlTZUgz-A)
.jpg?t=euK8PzZjkL3rHyBK8wP1AQ)
.jpg?t=IQyS9k-iXFftCDVL3l8tlQ)
