Καλοκαίρι: Τελικά πόσο νερό πρέπει να πίνεις;

Οι μεγάλοι καύσωνες ήρθαν και αυτό σημαίνει πως θα θα ιδρώσεις. Θα ιδρώσεις πολύ. Κανείς δεν το θέλει αυτό αλλά είναι το τίμημα του αγαπημένου μας καλοκαιριού. Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο πρέπει να ανεβαίνει και η στάθμη του νερού που πίνεις. Η χρησιμότητά του είναι μεγάλη, όχι μόνο το καλοκαίρι αλλά και τον χειμώνα. Εκτός από την ποσότητα, πρέπει να γνωρίζεις πως πολλά εξαρτώνται και από την ηλικία σου, το φύλο και την φυσική σου δραστηριότητα. Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr