5 εύκολοι τρόποι για να καταπολεμήσεις το άγχος

Οι τελευταίοι μήνες ήταν δύσκολοι. Όχι μόνο για σένα, για όλους. Η πανδημία του κορονοϊού μας επηρέασε ψυχολογικά και μας έδωσε ένα επιπλέον βάρος σε μία ήδη βεβαρημένη καθημερινότητα με πολλές υποχρεώσεις, πίεση και ανεκπλήρωτους στόχους. Έτσι είναι όμως η ζωή και καλό θα ήταν να το καταλάβουμε όσο πιο νωρίς γίνεται. Δεν είναι όλα ρόδινα αλλά μπορούμε να τα μετατρέψουμε σε τέτοια. Όχι ολοκληρωτικά αλλά σε έναν μεγάλο βαθμό.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr