Γιατί η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου είναι η καλύτερη αφορμή για να αλλάξεις στρώμα!

Επαγγελματίας, μητέρα, σύγχρονη multitasker. Αν μπορούσαμε να περιγράψουμε με μία φράση τους πολλαπλούς ρόλους που καλείται να φέρει εις πέρας μία γυναίκα σήμερα, αυτή θα ήταν «σούπερ-ηρωίδα της καθημερινότητας». Όποιος δεν έχει περπατήσει με τα δικά μας παπούτσια, είναι πολύ πιθανό να πιστεύει πως διαθέτουμε κρυφές υπερδυνάμεις, που μας βοηθούν να παραμένουμε συνεπείς στις επαγγελματικές και τις οικογενειακές μας υποχρεώσεις. Αυτό που δεν γνωρίζει όμως, όποιος πιστεύει κάτι τέτοιο, είναι πως στην πραγματικότητα οι υπερδυνάμεις μας προέρχονται από μία κοινή απόλαυση, που μοιραζόμαστε όλες και δεν είναι άλλη από τον ύπνο, δηλαδή έναν από τους βασικούς πυλώνες για μία ζωή γεμάτη ευεξία.

Και ακριβώς αυτό μας υπενθυμίζει η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η οποία γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 18 Μαρτίου και φέτος, έχει ως βασικό της μότο το πολύ σημαντικό και εύστοχο μήνυμα «Quality Sleep, Sound Mind, Happy World», δηλαδή ένα μήνυμα που μας θυμίζει πόσο απαραίτητο είναι να δημιουργήσουμε το κατάλληλο περιβάλλον, το οποίο θα μας βοηθά να απολαμβάνουμε καθημερινά έναν φυσικό ύπνο πολλών επιπέδων, ώστε να αναπληρώνουμε την ενέργεια που χάνουμε μέσα στην ημέρα. Αρκεί να αναλογιστούμε πόσα βράδια έτυχε να χάσουμε τον ύπνο μας και την επόμενη ημέρα, να μην μπορούμε να αποδώσουμε το ίδιο εύκολα στο γραφείο ή να αντεπεξέλθουμε στο πρόγραμμά μας, για να καταλάβουμε πόσο σημαντικό είναι να προνοούμε από το προηγούμενο βράδυ για την αμέσως επόμενη ημέρα.

Παρακάτω, λοιπόν, έχουμε συγκεντρώσει τις δικές μας εμπειρίες, τις συμβουλές και τους «συμμάχους» που μας προσφέρουν κάθε βράδυ έναν φυσικό, απολαυστικό ύπνο, ο οποίος το αμέσως επόμενο πρωί μετατρέπεται σε μία ανεξάντλητη υπερδύναμη, που μας κάνει να νιώθουμε έτοιμες και γεμάτες αυτοπεποίθηση, να αντιμετωπίσουμε κάθε μικρό ή μεγάλο εμπόδιο της σύγχρονης καθημερινότητας.

Η Χρύσα είναι μία εργαζόμενη μαμά που θέλει να αφεθεί και να ξεκουράσει το σώμα της

Όσες από εμάς έχουμε τη χαρά να μοιραζόμαστε τη ζωή και το σπίτι μας με τα μικρά μας, γνωρίζουμε καλά πόσο απαραίτητος είναι ένας χορταστικός ύπνος για κάθε εργαζόμενη μητέρα. Βλέπεις, το απαιτητικό επαγγελματικό οκτάωρο σε συνδυασμό με τις οικογενειακές υποχρεώσεις, κάνουν την καθημερινότητα να μοιάζει με έναν ασταμάτητο και μερικές φορές εξαντλητικό «μαραθώνιο» με τον χρόνο. Αυτός ήταν και ο λόγος, άλλωστε, που αποφάσισα να επενδύσω σε ένα πρωτοποριακό στρώμα, το οποίο θα «αγκάλιαζε» το σώμα μου, υποστηρίζοντας σωστά ολόκληρο το μήκος της σπονδυλικής μου στήλης. Διότι έπειτα από μία κουραστική μέρα, αυτό που θέλω πραγματικά είναι να μπορώ να αφεθώ, να χαλαρώσω και να ξεκουράσω το σώμα μου. Και αυτή η σκέψη ήταν που με παρακίνησε να επενδύσω σε ένα νέο χειροποίητο στρώμα κατασκευασμένο στην Ελλάδα από φυσικά υλικά και συγκεκριμένα, από φυσικό καουτσούκ για άριστη ελαστικότητα, φύλλα κοκοφοίνικα και κάκτου για την απαραίτητη στήριξη, αλογότριχα για τη ρύθμιση της υγρασίας και θαλάσσια φύκια. Έχοντας, λοιπόν, έναν νέο «σύμμαχο» να μου προσφέρει μία υγιή και ξεκούραστη θέση σώματος, η οποία με βοηθά να χαλαρώνω και να αποφορτίζομαι από την ένταση της ημέρας, ξέρω πως το πρωί μόλις σηκωθώ από το κρεβάτι μου, με περιμένει μία καλή, γεμάτη και απολαυστική ημέρα.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr