Κάντο όπως η Kate Middleton

Πως διατηρεί την σιλουέτα της η μελλοντική πριγκίπισσα; Ο personal trainer του Λονδίνου Matt Roberts ,αποκαλύπτει την διατροφή που ακολουθεί η Kate και την προτείνει σε όλες τις γυναίκες. Το πρωινό πρέπει να περιλαμβάνει υδατάνθρακες , ενώ τα μούρα και το μέλι κάνουν καλό στην καρδιά. Το μεσημέρι μια μερίδα κοτόπουλο ή ψάρι με λαχανικά είναι ότι καλύτερο. Το απόγευμα ένα φρούτο εποχής ή ένα καρότο είναι ότι πρέπει εάν νιώσετε μια μικρή πείνα. Όσο για το βράδυ μια μερίδα μακαρόνια με λαχανικά είναι καλό για να πάρει ο οργανισμός τα απαραίτητα συστατικά. Αν είστε λάτρης της σοκολάτας, πρέπει να τρώτε λίγο κάθε τρεις μέρες. Φυσικά, το παραπάνω πρόγραμμα πρέπει να συνδυάζεται με 30 λεπτά γυμναστικής τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.