Βανδή: Αυτή είναι η συνταγή της για μπάρες που κάνει θραύση στο Instagram – Αξίζει να τη δοκιμάσεις

Είναι το πάθος της, είναι το μεράκι της και μπορεί ο χρόνος της να είναι ελάχιστός, ωστόσο θα τον αφιερώσει σε γαστρονομικές δοκιμασίες.

Τα παιδιά της λατρεύουν τις συνταγές της ενώ εκείνη πάντα θα τις μοιραστεί με τις διαδικτυακές της φίλες.

Πρόσφατα μοιράστηκε μια υπέροχη συνταγή για σπιτικές μπάρες με σοκολάτα.

Έκανε θραύση.

Εμείς τις δοκιμάσαμε και πραγματικά αξίζει να τις κάνεις κι εσύ.

Δες βήμα – βήμα την εκτέλεση

«Φτιάχνετε τη βάση αναμιγνύοντας σε ένα μπολ
3κ.σ φυστικοβουτυρο
1 κ.σ ταχίνι
2κ.σ λάδι καρύδας
2κ.σ αγαυη η σφενδαμο
2 βανίλιες
λίγο αλάτι
1κ.γ τσια
1κ.γ λιναροσπορο
1φλυτζανι φαγοπυρο η κουακερ εάν δεν το βρείτε!
Τα ανακατεύετε με ένα κουτάλι να γίνει μια σφιχτή ζύμη και την στρώνετε σε λαδόκολλα σε ένα ταψάκι και την αφήνετε 1 ώρα στο ψυγείο!
Λιώνετε στη συνέχεια 1 σοκολάτα κουβερτούρα μαζί με 1 κ.σ φυστικοβουτυρο και 1κ.σ λάδι καρύδας.
Μόλις παγώσει η βάση σας στο ψυγείο ρίχνετε από πάνω το μείγμα σοκολάτας και το αφήνετε άλλη μια ώρα στο ψυγείο!
Στη συνέχεια το κόβετε λωρίδες η μπουκιτσες ,τα βάζετε σε σακουλάκια και τα βγάζετε από το ψυγείο κάθε φορά που θέλετε να τα φάτε!
Παίξτε με το μείγμα της βάσης και βάλτε ο,τι άλλο superfood θέλετε -κράνμπερι,ξηρούς καρπούς αλεσμένους ,γκοτζι μπερι- είναι ένας τρόπος να φάνε τα παιδιά σωστά και με απόλυτη ευχαρίστηση! Αλλά κι εσείς!
Καλά! Δοκιμάστε το και δείτε μετά τι θα γίνει!😂», έγραψε η ίδια.