Μικρά κόλπα της δίαιτας

Επειδή όλοι αγαπάμε τρόφιμα που δεν αγαπούν τη σιλουέτα μας, φροντίστε να αρχίσετε να εντάσσετε υγιεινές συνήθειες στη διατροφή σας σιγά-σιγά και με τρόπο, ώστε να μην σας έρθει απότομα η αλλαγή και φρικάρετε.