Η δίαιτα του Γρηγόρη Αρναούτογλου

Το πρωί τρώει δημητριακά με ένα ποτήρι γάλα χαμηλών λιπαρών, ένα φρούτο, καφέ ή τσάι, 2 λεπτές φέτες μαύρο ψωμί με μαργαρίνη και μέλι ή πράσινο τσάι. Για δεκατιανό έχει 2 μπισκότα ή 1 μπάρα δημητριακών ή ένα φρούτο. Το μεσημεριανό του έχει ποικιλία. Μέσα στην εβδομάδα μπορεί να καταναλώσει μπιφτέκια, φακές, τυρί φέτα, ελιές, ρύζι, πατάτες φούρνου, μπάμιες, φασολάκια, στήθος κοτόπουλου και μοσχαρίσια μπριζόλα. Απογευματινό σνακ μπορεί να είναι μισή σοκολάτα υγείας ή γιαούρτι χαμηλών λιπαρών ή ένα φρούτο ή ένα παστέλι. Το βράδυ μπορεί να φάει κυρίως σαλάτες, γιαούρτι ή φρούτα.